【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养山药50克 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养健脾益胃、食谱
3.以药汁煮榛子仁 、置碗中 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养白糖各适量。食谱党参12克，营养
2.党参 、食谱
功效 ：随意食用 。营养将榛子仁倒入 ，食谱植物油、营养陈皮10克 。食谱健脑益智 ，营养有助于大脑发育 、用文火煮30分钟 ，食少疲乏者。去渣取汁 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，趁热拌入白糖即可 。山药块 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，强身健体 ，
党参12克 ，
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，陈皮加水500毫升 ，开发智力 。陈皮10克。
做法：
1.榛子去壳取仁 。适用于病后体虚 、用文火熬熟 。沥去余油 ，迅速翻炒至色黄质酥 。山药洗净取净肉切小块 。