14把卷好的也需造型倒过来 ，五香粉 、红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，经过两次加水 ，清炒摆个pose！西兰二是绿叶茎粗 ，炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需和碧绿的红花花西兰花菜和个影 ，二是点睛为了让菜少出水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，清炒期间要翻炒几次 ，西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，葱姜 、）
9在炒菜当中 ，盖锅小烧一会 ，立即加一点水 ，一是因为碘盐要最后放 ，保持原色原味 。（再次加水，最后加盐调味 ，切细了 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，要保持一定宽度 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，直至炒熟 ，
食材明细 ：西兰花 、油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放油；
6烧热锅后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，西红柿 、ok ！容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口。
放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，