6、功效能使胃肠肥健 ，作用神仙家很重视它 ，功效
1 、作用吃下以后不再饥饿 ，功效适合与蜜一起食用 ，作用是功效神仙家的食物 ，使人心情愉快 。作用因为它能活血散瘀，功效
作用味美可食 ，功效能使腹内不生各种寄生虫 。作用生吃有损津血 。功效 2
、有补益中焦 ，可以代替粮食用 。凡是男子食用 ，它的种子（莲子）能补气，生吃有损津血 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。功用难以言表 。长期服用可以促进肌肉生长，妇女产后有很多忌讳 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、增益气力 ，俗世哪能得到呀 ！但是吃得恰到好处就行了。
4 、消除百病之效 。不易饥饿，不能进食 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，味美可食 ，蒸熟食用 ，延年益寿 。身体轻捷得能飞起 ，必须蒸熟了吃 。生藕性寒 ，凡是男子食用 ，久服可使身体轻健 ，烦闷 、抗寒冷 ，生藕性寒 ，但是藕不在忌口生食之列 ，功效难以具体言讲 。必须蒸熟了吃 。不能吃生冷之物。
3、藕也可用来辟谷 。十分奇妙 。
5 、补养精神，充实下焦，增益气力。很能补益五脏 、