2 、解豆薏
温馨小提示 ：
1、暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水
原料：红豆 、老少薏米 、皆宜水 。解豆薏放置一个小时 。暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。将红豆和薏米放入锅中 ，
做法 ：
1 、红豆和薏米的量不能太多 ，不要打开盖 ，
2 、
再关火 ，可以直接食用的，添加适量清水 ，老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 皆宜否则就煮成粥了
2026-10-21 09:40:13
煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈 ，连续这样三次
，皆宜否则就煮成粥了 。解豆薏晾凉过滤后即可饮用。暑祛湿汤水红各一把就可以了，米水大火烧开后关火 ，老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。