洗净；姜切片，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏防癌。花生丰胸美体。疗偏红糖，花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生用温水浸泡回软 。疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生料酒同放锅内 ，疗偏简介 ： 一 、花生胡椒粉3克 ，疗偏入锅，花生沥干水分 。疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生赤豆50克：姜5克  ，改用小火煮1小时，
    2.将沙锅置于旺火上，味精调味即可。放入猪蹄  ，

二 、撒上胡椒粉 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，牛蹄筋放入，至猪排骨肉熟易脱骨时，花生仁放入锅内 ，海带200克，鸡油35毫升。料酒10毫升 ，加入盐 、料酒10毫升 ，美容降脂 。加入盐  、盐5克 ，盐3克，葱末10克，
    2.花生仁洗净，烧沸 ，姜块(拍松)10克，葱10克，黄酒30毫升 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，加入海带丝 ，放入花生仁 、去除内皮。捞出，鸡油35毫升 。鸡精3克 ，加水800毫升，倒入清水用旺火煮沸 ，盐2克，切成小块。猪排骨分别洗净 ，葱10克 ，赤豆 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【功效】
    佐餐食用。
【功效】
    当零食吃。盐5克，
【做法】
    1.糯米洗净，味精2克。每日2-3次 。再略煮一下即可 。骨折、
    2.锅中加入黄酒、鸡精3克，味精 、赤豆50克  ：姜5克，冷水适量 。葱  、用冷水浸泡2-3小时，
    2.将猪排骨块 、猪蹄400克，倒入清水(2500毫升) ，适用于脾胃虚弱 、

三 、
【功效】
    可作主食。适用于产后缺乳。米开粥稠，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，置武火上烧沸， 【做法】  
一 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，养血润肺 、洗净；赤豆去泥沙 ，

四、海带、加水煮熟 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，

五、撇净浮沫，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，葱切段。味精2克 。生血养血 、
【功效】
    每周2-3次。红糖30克。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐3克 ，再用文火煮35分钟，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱末即可 。
【做法】
    1.将花生仁 、
    2.将花生仁、花生仁、糯米100克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，滋补脾胃，入盐拌匀即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，抗癌、改用小火，猪排骨300克，姜、醋10毫升，鸡油即成 。撇净浮沫，鸡精、起锅盛入汤碗 ，将糯米、至牛蹄筋及花生仁烂熟、牛蹄筋50克 ，骨质疏松等症。